広報よっかいち7月下旬号 健康づくり教室 足腰パワーアップ教室（水中運動コース）
"関節への負担が少ない運動を中心に行います。ちょっと頑張る人向けです
対 18歳以上で、肩・膝・腰の痛み、骨粗しょう症などでお悩みの人
時 水 ９月２～30日 全４回 13：30～14：30
定 20人
持 水着、水泳帽
所ヘルスプラザ 定下表参照（応募多数の場合は抽選）
申８月20日（必着）までに、Ⓕ・㋩・Ⓣで、必要事項、今までにかかった病気および治療中の病気・心臓病・不整脈・運動制限の有無（ある場合は、病名と発症した時期、主治医の許可の有無）、内服薬の有無（ある場合は、薬名）、
関節の痛みの有無（ある場合は、部位）を、〒510−0851 塩浜町１−11 ヘルスプラザへ
他主治医が運動不可と判断した場合は、参加不可。６～12月に、同じコースに複数回の申し込みは不可（異なるコースには申し込み可）。令和９年１月以降は２回目の応募可（応募者多数の場合は初回の人を優先）。ただし、いきいきライフ教室は参加回数の制限なし"
| 日程 | 2026年09月02日(水) 2026年09月09日(水) 2026年09月16日(水) 2026年09月30日(水) |
| 場所 | 三重県四日市市塩浜町１−１１ ヘルスプラザ |
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