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健康づくり教室 足腰パワーアップ教室

健康づくり教室 足腰パワーアップ教室

"内 関節への負担が少なく、肩・膝・腰・股関節に効果的な運動をします。
1回目は陸上運動、2〜4回目は水中運動となります
対 18歳以上で、肩・膝・腰の痛み、骨粗しょう症などで悩んでいる人
時 <有酸素運動コース> 
7月5日、12日、19日、26日(いずれも水曜日) 全4回 13:30〜14:30
定 20人
持 運動のできる服装、運動靴、水着、水泳帽

三重北勢健康増進センター(ヘルスプラザ)[☎349-3311 FAX348-0017(月曜日休館、祝日の場合はその翌日)]
所ヘルスプラザ 定下表参照(応募多数の場合は抽選) 料無料
申6月20日(必着)までに、住所、名前(ふりがな)、年齢、電話番号、教室名・コース名(いきいきライフ教室は教室名・コース名・希望日時)、今までにかかった病気および治療中の病気・心臓病・不整脈・運動制限の有無(ある場合は、病名と発症した時期、主治医の許可の有無)、内服薬の有無(ある場合は、薬名)、体の関節の痛みの有無(ある場合は、痛みのある部位)を、はがきか電話、ファクスで、
〒510−0851 塩浜町1−11 ヘルスプラザへ
他主治医が運動不可と判断した場合は、参加できません。今年度内で、同じコースに複数回の申し込みはできません(異なるコースには申し込みできます)"

日程

・2023年07月05日(水)
・2023年07月12日(水)
・2023年07月19日(水)
・2023年07月26日(水)

場所 三重県四日市市塩浜町1-11

ヘルスプラザ

料金 無料

※イベントの内容・日時・場所・料金などは変更になる場合があります。
ご参加される際は「イベント詳細を見る(参照ページ)」をご確認ください。

34.9294189 136.6272639

参照サイト:広報よっかいち

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