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【3/18(月) 開催】古武術をもとにした身体の使い方教室 @四日市

【3/18(月) 開催】古武術をもとにした身体の使い方教室 @四日市

"全国約20地点以上で教室を開催、「身体は考える」「上達論」著者である方条遼雨(ほうじょうりょうう)先生による、身体の使い方教室 in 四日市市を開催します!
学んだその日から使えるラクな身体の使い方教室です。

方条先生が教えるのは、今ある身体に、追加の負荷をかけていく筋トレやストレッチではなく、今の状態から、いかに力を抜いていくかの引き算方式の身体の使い方。
身体をできるだけ長く、健康に使うため「脱力」「省エネ」を基本とし、身体に負荷をかけない動きをしていきます。
武術よりも、もっと取り掛かりやすい、日常に生かせる脱力の原理をお伝えしていきます。
「原理」なので、汎用性が高く、日常生活における身体の使い方だけでなく、スポーツに活用できたり、
さらには心をご機嫌に保つような生き方、自分自身のマネジメントにも通じていきます。

具体的に、教室では、まずご自身の観察からしていきます。
普段何気なくしている「手をあげる」「立つ」「しゃがむ」など簡単な動作でも、余分な力(力み)は必ずあります。
一見、単純に見える動作を通じて、どこにどれだけ力みがあるか、不要な力を使っているか、を観察し、ご自身の身体と対話していきます。
教室を通じて、「力を抜いたほうがパフォーマンスがよくなる!?」「頑張るよりも、脱力したほうが強い!?」 
今までの常識が覆される、そんな不思議な感覚を味わえます。

また「心と身体は完全に一致する」という方条先生の独自理論から、身体を通して「心の力み」にもアプローチしていきます。
コロナや戦争・・・などが起こっている、この激動の時代、どう自分の心を穏やかに保っていくか、身体を通して心の力みを抜いていきます。

武術になじみのある方はもちろん、初心者、スポーツが苦手な方も、ご参加大歓迎です!

《こんな人にもおすすめ!》
・「脱力」の仕方がわからない!という方。
・スポーツや日々の生活のパフォーマンスを上げたい、という方。
・肩こり等、体に何らかの不調がある方。
・心や体のことを学んでいる方。

《教室内容の例》
内容は主に下記の中から、参加メンバーなどに応じて内容が変わります。
◇りきみをぬく
むだな力を抜きます。
◇ふかふか整体
のばさない・つぶさない・いたくしない
整体です。だれでもできます。
◇天根流護身術
比べない・争わない武術です。運動未経験者でも大丈夫です。
◇その他色々
座学、講師の最新発見や、師の甲野善紀先生技法の方条解釈など。"

日程

・2024年03月18日(月)

場所 三重県四日市市本町2

善光寺四日市別院

料金 参照ページを確認ください

※イベントの内容・日時・場所・料金などは変更になる場合があります。
ご参加される際は「イベント詳細を見る(参照ページ)」をご確認ください。

34.9642392 136.6292131

参照サイト:Facebook

※当ページの掲載情報に誤りを見つけられた場合には、大変お手数ではございますが、当ページのURLと修正内容をinfo@infomotion.co.jp宛にメールでご連絡ください。

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