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健康づくり教室 足腰パワーアップ教室<有酸素運動コース>

健康づくり教室 足腰パワーアップ教室<有酸素運動コース>

"三重北勢健康増進センター(ヘルスプラザ)[☎349-3311 FAX348-0017(月曜日休館、祝日の場合はその翌日)]
所ヘルスプラザ 定下表参照(応募多数の場合は抽選) 料無料
申12月20日(必着)までに、住所、名前(ふりがな)、年齢、電話番号、教室名・コース名(いきいきライフ教室は教室名・コース名・希望日時)、今までにかかった病気および治療中の病気・心臓病・不整脈・運動制限の有無(ある場合は、病名と発症した時期、主治医の許可の有無)、内服薬の有無(ある場合は、薬名)、体の関節の痛みの有無(ある場合は、痛みのある部位)を、はがきか電話、ファクスで、〒510−0851 塩浜町1−11 ヘルスプラザへ
他主治医が運動不可と判断した場合は、参加できません。今年度内で、同じコースに複数回の申し込みはできません(異なるコースには申し込みできます)
※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、下記についてご理解とご協力をお願いします
 ●感染拡大防止対策の徹底および安全確保のため、少人数で実施します
 ●発熱や咳などの風邪症状のある人、感染が拡大している地域への訪問歴が14日以内にある人などは当日の参加を見合わせてください
 ●高齢の人や基礎疾患をお持ちの人で感染リスクが心配な人は、参加を見合わせてください
 ●運動時以外は、マスクを着用してください

内 関節への負担が少ない水中運動を中心にします
対 18歳以上で、肩・膝・腰の痛み、骨粗しょう症などでお悩みの人
時<有酸素運動コース>
1月8日〜29日の土曜日 全4回 13:45〜14:45
定 10人
持 運動できる服装、運動靴(上履き)、水着、水泳帽"

日程

・2022年01月08日(土)
・2022年01月15日(土)
・2022年01月22日(土)
・2022年01月29日(土)

場所 三重県四日市市塩浜町1-11

三重北勢健康増進センター(ヘルスプラザ)

料金 無料

※イベントの内容・日時・場所・料金などは変更になる場合があります。
ご参加される際は「イベント詳細を見る(参照ページ)」をご確認ください。

34.9294189 136.6272639

参照サイト:広報よっかいち

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