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四日市市イベント情報 > 健康づくり教室 シニア・ここカラ健康教室(屋外版)<グラウンドコース>①(いずれも火曜日)

健康づくり教室 シニア・ここカラ健康教室(屋外版)<グラウンドコース>①(いずれも火曜日)

健康づくり教室 シニア・ここカラ健康教室(屋外版)<グラウンドコース>①(いずれも火曜日)

"三重北勢健康増進センター(ヘルスプラザ)
[☎349-3311 FAX348-0017(月曜日休館、祝日の場合はその翌日)]

所ヘルスプラザ 
定下表参照(応募多数の場合は抽選) 
料無料
申12月20日(必着)までに、住所、名前(ふりがな)、年齢、電話番号、教室名、今までにかかった病気および治療中の病気・心臓病・不整脈・運動
制限の有無(ある場合は、病名と発症した時期、主治医の許可の有無)、内服薬の有無(ある場合は、薬名)、体の関節の痛みの有無(ある場合は、痛みのある部位)を、はがきか電話で、〒510−0851 塩浜町1−11 ヘルスプラザへ
他主治医が運動不可と判断した場合は、参加できません。同じコースに複数回の申し込み可能(初回の人を優先)。雨天や積雪の場合は、中止(振替日なし)
 ※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、下記についてご理解とご協力をお願いします
 ●感染拡大防止対策の徹底および安全確保のため、少人数で実施します
 ●発熱や咳などの症状のある人は当日の参加を見合わせてください
 ●高齢の人や基礎疾患をお持ちの人で感染リスクが心配な人は参加を見合わせてください
 ●運動時以外は、マスクを着用してください。ただし、屋外で人と十分な距離(2m以上)が確保できる場合は、マスクを適宜外しましょう

シニア・ここカラ健康教室(屋外版)
対 おおむね65歳以上で、体力づくりをしたい人

<グラウンドコース>
①1月24日・31日、2月7日・14日(いずれも火曜日) 
 全4回 13:30~14:30
②1月26日、2月2日・9日・16日(いずれも木曜日)  
 全4回 9:45~10:45
内 ストレッチ、自重運動(弱~中程度)がメイン。ストレッチやウオーキングを中心とした有酸素運動
定 10人
持 運動できる服装、運動靴

新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、掲載した行事などが中止・延期・内容変更、
公共施設が臨時休業、各種募集が取り止めになる場合があります。詳しくは、各問い合
わせ先にご確認ください。各イベントなどには、感染症対策(マスク着用など)をして
お越しください。 ※掲載内容は10月31日現在の情報です"

日程

・2023年01月24日(火)
・2023年01月31日(火)
・2023年02月07日(火)
・2023年02月14日(火)

場所 三重県四日市市塩浜町1-11

ヘルスプラザ

料金 無料

※イベントの内容・日時・場所・料金などは変更になる場合があります。
ご参加される際は「イベント詳細を見る(参照ページ)」をご確認ください。

34.9294189 136.6272639

参照サイト:広報よっかいち

※当ページの掲載情報に誤りを見つけられた場合には、大変お手数ではございますが、当ページのURLと修正内容をinfo@infomotion.co.jp宛にメールでご連絡ください。

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