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健康づくり教室・足腰パワーアップ教室<有酸素運動コース>

健康づくり教室・足腰パワーアップ教室<有酸素運動コース>

"内容:関節への負担が少ない水中運動を中心に行います
対象:18歳以上で、肩・膝・腰の痛み、骨粗しょう症などでお悩みの人
日時:<有酸素運動コース> 令和3年2月3日〜24日の水曜日 全4回 9:45〜10:45
定員:10人
持物:運動できる服装、運動靴(上履き)、水着、水泳帽

場所:ヘルスプラザ 定員:下表参照(応募多数の場合は抽選) 料金:無料
申込:1月20日(必着)までに、住所、名前(ふりがな)、年齢、電話番号、教室名・コース名(いきいきライフ教室は教室名・コース名・希望日時)、今までにかかった病気および治療中の病気・心臓病・不整脈・運動制限の有無(ある場合は、病名と発症した時期、主治医の許可の有無)、内服薬の有無(ある場合は、薬名)、体の関節の痛みの有無(ある場合は、痛みのある部位)を、はがきか電話、ファクスで、〒510−0851 塩浜町1−11 ヘルスプラザへ
他:主治医が運動不可と判断した場合は、参加できません。今年度内で、同じコースに複数回の申し込みはできません(異なるコースには申し込みできます)
※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、下記のことについてご理解ご協力をお願いします。
①感染拡大防止対策の徹底および安全確保のため、少人数で実施します
②発熱や咳などの風邪症状のある人、感染が拡大している地域への訪問歴が14日以
内にある人などは当日の参加を見合わせてください
③高齢の人や基礎疾患をお持ちの人で感染リスクをご心配される人は参加を見合わせてください
④運動時以外は、マスクを着用してください"

日程

・2021年02月03日(水)
・2021年02月10日(水)
・2021年02月17日(水)
・2021年02月24日(水)

場所 三重県四日市市塩浜町1-11

ヘルスプラザ

料金 無料

※イベントの内容・日時・場所・料金などは変更になる場合があります。
ご参加される際は「イベント詳細を見る(参照ページ)」をご確認ください。

34.9294189 136.6272639

参照サイト:広報よっかいち

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